Acest site foloseste cookie-uri pentru a imbunatati experienta de navigare. Daca folositi website-ul nostru, sunteti de acord cu salvarea de cookie-uri in calculatorul / dispozitivul dumneavoastra. Pentru mai multe optiuni cu privire la cookies, accesati sectiunea setari a browser-ului dumneavoastra.

CABINET NUTRITIE SI DIETETICA

Nu pierde timpul asteptand sa se intample ceva... ACTIONEAZA ACUM!


0742 112.480 / 0769 68 68 69

nutritionist.iasi@gmail.com


Serviciile de care beneficiati in timpul colaborarii cu noi (investigatii specifice, evaluari si programe nutritionale personalizate) :

- Indicele de Masa Corporala (IMC ),

- Metabolismul Bazal (MB),

- Procent / Raport – Masă Grasă / Masă Slabă,

- Consumul adecvat de calorii pentru o greutate optima,

- Program cu recomandări personalizate pentru reglarea greutății corporale  și un stil de viață sănătos.

 

NICIODATĂ NU POTI OBTINE ALTE REZULTATE DACĂ FACI ACELEAȘI ACȚIUNI !


Adopta un stil de viata sanatos, personalizat ! Programeaza-te acum !

Constantin Țîbîrnă

Specialist in Nutritie si Dietetica

Licentiat UMF ”Gr.T.Popa” Iasi

0742 112.480

nutritionist.iasi@gmail.com



NOUTATI :

arr3Lista de pret 01 iunie 2015Vitacrystal_2015_06.pdf... arr3NOI TRATAMENTE NATURISTE ! Echipa cardio-flavin7 va ofera noi tratamente naturiste ! Noile produse : minerale si vitamine... arr3PROMOTII START! ACUM !OLIMPIQ STEMXCELL SL SXC 175 % 45-45 cps 495 lei 396 lei OLIMPIQ STEMXCELL SL SXC 175 % 75-75 cps...

PROMOTII :

Pret Catalog 241 LEI
Pret Catalog 213 LEI

CONTACT :

tel: 0769.68.68.69 , 0742.111.604
scrieţi-ne
AI GRIJA DE INIMA TA !

CEL MAI VANDUT:

Pret Catalog 188 LEI
Pret Catalog 213 LEI
Pret Catalog 96 LEI

SONDAJ :

Ce produse folosesti pentru tratament ?

Produse naturiste 40% Medicamente de sinteza 21% Si naturale si de sinteza 23% Sunt sanatos ! 17%

» CONSTIPATIA - TRATAMENT
Constipatia - primii pasi in tratament

Alimentatia nepotrivita poate da nastere constipatiei.

Se incrimineaza consumul exagerat de produse fainoase de “calitate superioara”, dulciuri , carne, branza,

Adica o alimentatie saraca in fibre vegetale, leneveste intestinul si intarzie evacuarea.

Vara si toamna constipatia ar trebui sa fie mai rara, tocmai datorita consumului ridicat in legume si fructe proaspete. Aceasta afectiune se poate trata prin schimbarea regimului alimentar. Se recomanda:

1. 2 – 2,5 l lichide pe zi (exclus alcool, sucuri din comert)

2 .Cel  putin 2 mese constituite din legume si 2 gustari din fructe (minim 4 fructe de dimensiuni medii, bineinteles ca nu ne referim la pepeni ca si dimensiune chiar daca vom consuma si din ei ) . Legumele de preferinta salate. Se pot combina fructele si legumele intr-un blender (chiar fiind recomandat pentru usurinta digestiei – maruntirea lor ne mai fiind realizata intre dinti) – 1 portie : 1 banana, 1/2 avocado, 1-2 piersici si multe alte retete – daca va hotarati sa adoptati un alt tip de alimentative necesar obtinerii de rezultate positive in afectiunea dvs. Atunci va putem oferi alte retete deosebit de gustoase

3. Nu stim in ce masura obisnuinta dintr-o viata de om va va permite sa va schimbati dieta, stilul de a va alimenta, dar sper ca veti intelege ca toti oamenii care au nevoie de medic ajung in aceasta situatie datorita nutritiei proaste substante utile organismului in deficit sau mai putin utile in exces ! Cu totii intretinem organismul cu substante nutritive preluate din alimente. Calitatea acestora din urma determina starea de sanatate sau de boala.

4. bauturi la temperatura camerei (NU de la frigider)   in special consumate dimineata pe stomaul gol; sucuri de fructe, de legume, ceaiuri (de maces), lapte, iaurturi

5 .supe de zarzavat, eventual de carne  retineti ca va trebui sa aveti maxim doua mese de carne pe saptamana (una ar fi chiar mai bine) inlocuiti carnea cu >

6. oua in diverse preparate: omleta, ochiuri (evitati cel fiert) 3- 4 oua pe saptamana

7. branzeturi grase

8. zarzavaturi si legume: de orice fel, in special salate de cruditati, fierte in ciorbe, sau sub forma de legume asortate, legume pane; cartofi gatiti sub orice fel EXCLUS CEI PRAJITI, mazare, linte, fasole.

9. fructe crude de orice fel, consumate cu coaja, dulci, mai ales fructe cu samburi: cirese, caise, prune, piersici, zmeura, fragi; se pot consuma intre mese sau pe stomacul gol

10.  fructe conservate sub forma de compoturi, sau fructe uscate: curmale, stafide, nuci, alune, migdale, smochine (dar indulcite cu PUTIN ZAHAR)

11.   deserturi: gemuri,  miere

12.   condimente: sare (vedeti cum e cu tensiunea), piper, mustar, muraturi in cantitati mici; drojdie de bere dietetica in supe, ciorbe, sosuri, pentru aport de vitamina B1

13.  De mare ajutor sunt : taratea de grau, sau psylium (Vedeti eventual si Colon Help sau Detoxicolon (magazine naturiste) seara si dimineata ( pe stomacul gol 1 lingura tarate in 1 pahar cu apa lasam de cu seara si bem dimieata cu totul !, precum si pus de dimineata in paharul cu apa (acoperit – vezi praful din atmosfera) si bem seara cu totul

14. De un real ajutor poate fi Biosa Flora. Suplimentul creat de Institutul Vita Crystal, special pentru sustinerea functiilor colonului. (puteti citi mai multe aici)

 

Daca sunteti una dintre persoanele care sufera de o astfel de afectiune, va rugam sa ne raspundeti la seria de intrebari de mai jos si trimiteti-ne solicitarea dvs. aici (vrem si cu siguranta va putem fi de ajutor):

Varsta, greutate, loc de munca (specificul activitatii), evenimente neplacute in ultimii 5 ani (Diverse), de cand este afectiunea in starea actuala, cand s-a accentuat de cand au fost primele PRIMELE !!! simptome, si >> exista senzatia de a iesi la baie ????, la cat timp iesiti detaliati un regim alimentar pe ultimele 7 zile SAU este mult mai bine daca mentionati ce alimente consumati de acum inainte 7 zile !!!!.Nu uitati de sucuri, cafele, ciocolate, biscuit, micile gustari etc.

Ce ati utilizat anterior si a avut eficienta  si cat timp?

Obligatoriu trebuie sa reusiti sa ajungeti NEAPARAT la toaleta la maxim 2 zile ( pentru inceput)  de ajutor sunt :

- supozitoarele cu glicerina

- clismele cu apa calduta sau cu ceai de coada calului, musetel, coada soricelului in prportii egale ceai in 2 litri de apa.

Periodicitatea (minim) de 2 zile, este obligatorie si astfel, cele doua remedii descrise mai sus se impun chiar daca nu simtiti nevoia sa iesiti la toaleta !!!!!!

Cine gateste in casa – restaurant , mese frugal , fast-food, ?

Alte afectiuni - diagnostice, dureri simptome etc.

Deocamdata atat.

SUCCES !

Cu respect si cu gandul la insanatosirea Dvs. ,

Constantin Tibirna

Nutrititionist si dietetician icentiat

www.cardio-flavin7.ro

0742.112.480

 

Puteti vizualiza un ajutor important in constipatie :

Biosa Flora



PĂRERILE ŞI ÎNTREBĂRILE VIZITATORILOR

ZjBmMWMx