Somnul este esențial pentru sănătatea noastră generală și bunăstarea fizică și mentală. Cu toate acestea, somnul de după-amiază, adesea numit și „siesta”, este uneori privit cu scepticism sau considerat un lux. Cu toate acestea, cercetările arată că somnul de după-amiază poate avea numeroase beneficii pentru sănătate și productivitate. În acest articol, vom explora aceste beneficii neașteptate ale somnului de după-amiază […]